Thông thường trong các bộ phim, bạn sẽ thấy các võ sĩ Quyền Anh tập luyện sức mạnh cho cổ, từ nâng tạ bằng cổ cho đến thực hiện động tác kỳ cục như trồng cây chuối bằng đầu, đó là một trò lố thường gặp trong phim ảnh. Nhưng thực tế, việc tập cổ được thực hiện như thế nào? Rèn luyện sức mạnh cho cơ cổ là một phần quan trọng trong chế độ tập luyện của võ sĩ Quyền Anh vì cổ khỏe cho phép bạn chống chịu các cú đấm tốt hơn.

Hạng nặng là hạng uy tín nhất trong môn quyền anh vì nó quy tụ những vận động viên to lớn nhất và khó đánh nhất trong môn thể thao này. Nhưng với rất nhiều danh hiệu hạng nặng để giành lấy, làm thế nào bạn có thể biết ai là nhà vô địch thực sự? Chiếc đai vô địch nào là quan trọng nhất?

Bốn đai chính trong bộ phận này là các danh hiệu hạng nặng WBA, WBC, WBO và IBF. Còn nhiều hơn nữa, nhưng bốn loại này thường được sử dụng để xác định võ sĩ giỏi nhất trong hạng cân. Mặc dù một số tđai được trân trọng hơn những chiếc thắt lưng khác, nhưng không có một danh hiệu chính thức nào có giá trị hơn những chiếc còn lại.

Nếu bạn là người mới chơi quyền anh, khía cạnh boxing chuyên nghiệp của môn thể thao này có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Không chỉ có nhiều hạng đấu, mà mỗi hạng đấu còn có nhiều nhà vô địch. Tại sao vậy?

Câu trả lời ngắn gọn là tiền. Càng có nhiều chức vô địch trong bức tranh, các tổ chức càng có thể kiếm được nhiều tiền hơn như một phần phí xử phạt của họ. Thông thường, họ cũng yêu cầu được hưởng 3% số tiền cho cả nhà vô địch và kẻ thách thức trong một trận tranh đai. Một lý do đơn giản nữa là 1 trận đấu tranh đai vô địch sẽ thu hút được nhiều sự chú ý hơn!

Với rất nhiều môn thể thao và hình thức tập luyện khác nhau, có thể khó tìm được bài tập phù hợp với bạn. Bạn đã bao giờ cân nhắc thử quyền anh chưa?

Quyền anh sẽ là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đã thích xem nó hoặc các môn thể thao chiến đấu khác. Có lẽ bạn đã có kinh nghiệm trong các môn thể thao đối kháng như judo hoặc nhu thuật Brazil. Một số đặc điểm thể chất, chẳng hạn như nhanh nhẹn, phản xạ nhanh, cánh tay dài và sức chịu đựng, cũng sẽ tỏ ra khá có lợi trên võ đài. Khi bạn sở hữu các đặc điểm đó.

Nếu bạn sở hữu bất kỳ sở thích hoặc đặc điểm nào trong số đó, bạn nên bước vào vòng tròn bình phương và thử quyền anh. Nó cung cấp một bài tập luyện tim mạch xuất sắc, một cơ sở tốt để tự vệ và luôn có nhiều điều để học!