Việc phân chia trọng lượng được tạo ra để ngăn chặn sự chênh lệch thể trạng giữa các võ sĩ, tạo ra một môi trường an toàn hơn cho các đối thủ và có những trận đấu công bằng. Hiện tại có 17 hạng cân trong boxing (quyền Anh) chuyên nghiệp dành cho nam, từ hạng  46 kg đến 90 kg trở lên.

Với rất nhiều môn thể thao và hình thức tập luyện khác nhau, có thể khó tìm được bài tập phù hợp với bạn. Bạn đã bao giờ cân nhắc thử quyền anh chưa?

Quyền anh sẽ là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đã thích xem nó hoặc các môn thể thao chiến đấu khác. Có lẽ bạn đã có kinh nghiệm trong các môn thể thao đối kháng như judo hoặc nhu thuật Brazil. Một số đặc điểm thể chất, chẳng hạn như nhanh nhẹn, phản xạ nhanh, cánh tay dài và sức chịu đựng, cũng sẽ tỏ ra khá có lợi trên võ đài. Khi bạn sở hữu các đặc điểm đó.

Nếu bạn sở hữu bất kỳ sở thích hoặc đặc điểm nào trong số đó, bạn nên bước vào vòng tròn bình phương và thử quyền anh. Nó cung cấp một bài tập luyện tim mạch xuất sắc, một cơ sở tốt để tự vệ và luôn có nhiều điều để học!

Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về cắt cân/ ép ký trong thi đấu võ thuật nói chung. Phần nhiều người khi nhắc đến cắt cân, họ sẽ nghĩ ngay đến cảnh nhễ nhại chạy đường dài và ăn ít lại. Sau mỗi buổi tập như vậy chúng ta sẽ thấy ta hụt đi 2-3kg thậm chí 4-5kg!

Bất cứ ai khi tập luyện thể hình cũng như võ thuật đều mong muốn có một khối lượng cơ nhất định. Tuy nhiên vẫn có nhiều bạn chưa hiểu hết quá trình phá vỡ mô cơ, tái tạo cơ. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu xem toàn bộ quá trình này diễn ra như thế nào, giúp chúng ta đạt được khối lượng cơ mong muốn để đáp ứng nhu cầu về thể hình cũng như võ thuật nhé!